Loci-Methode

… oder das, was Sherlock Holmes (Benedict Cumberbatch) in der Fernsehserie ‚Sherlock‘ seinen Gedächtnispalast nennt. Gleiches nennt Patrick Jane (Simon Baker) in der Serie ‚The Mentalist‘ ebenfalls sein Eigen. Um aus der Filmwelt wieder in die Wirklichkeit einzutauchen, folgt hier die Erklärung.

Loci-Methode

Allgemeine Beschreibung

Darin liegt der eigentliche Ursprung der Schlüsselwortmethode. Der Sage nach benutzten die alten Griechen Schlüsselwörter um ihre Reden auswendig zu lernen und frei vortragen zu können. Sie legten gedanklich Teile ihrer Rede an Stellen an dem Ort (lateinisch locus) ab, an dem sie ihre Rede hielten. Das kann eine Säule sein usw. Das hat den Vorteil, dass Dinge in einer bestimmten Reihenfolge gelernt werden. Schließlich sollte in einer Rede ein roter Faden erkennbar sein. Das ist inhaltlich oft schwierig genug, dabei sollte man durch Sprünge an den Anfang oder das Ende nicht unnötig Verwirrung stiften. Und bevor mir das passiert, kommen wir zu einem Beispiel.

Stellt man sich einen Schulungsraum vor, der vielleicht aus 10 Gegenständen (Orten) besteht und so oder ähnlich aufgebaut sein kann, wie im Folgenden.

Schulungsraum
Stuhl
Pult
Mikrofon
Laptop
Whiteboard
Sideboard
Kaffeemaschine
CD-Player
Pflanze
Waschbecken

Gehen wir den Raum noch einmal durch – deshalb nennt man diese Methode auch oft Routen-Methode. Stellen wir uns vor, wir stehen an der Stelle des Redners. Vor uns steht der Stuhl, davor das Pult, auf dem Pult steht das Mikrofon, daneben steht der Laptop, weiter im Uhrzeigersinn durch den Schulungsraum sehen wir das Whiteboard, an der Wand zu unserer Linken befindet sich das Sideboard, auf dem steht die Kaffeemaschine, an der Wand gegenüber steht der CD-Player, in der hinteren rechten Ecke eine Pflanze und zu unserer Rechten hängt ein Waschbecken.

Jetzt stellen wir uns weiterhin vor, wir müssen eine Rede über „Alle Bundeskanzler von Deutschland, seit bestehen der Bundesrepublik – in chronologischer Reihenfolge!“ halten. Dann füllen wir die Orte mit Leben.

Ort	Schlüsselwort
Stuhl	Wir setzen uns auf den Stuhl, legen ein Bein auf den Oberschenkel und hauen uns auf die Adern. (Es hilft wenn man sich dies nicht bloß vorstellt, sondern auch umsetzt – aber bitte nicht zu feste, außer man mag es.) Wir sind also Adernhauer.
Pult	Das Pult hat eine Tischplatte aus Kunststoff und ist so alt, sie ist schon ganz erhärtet.
Mirofon	Vor dem Mikrofon liegt Kies, der dort hinein singt.
Laptop	Der Akku des Laptop steht in Brand!
Whiteboard	Der Rahmen vom Whiteboard ist aus einem T-Träger geschmiedet.
Sideboard	Das Sideboard besteht aus biologisch abbaubaren Kohlblättern.
Kaffeemaschine	In der Kaffeemaschine steckt Schrot statt Bohnen.
CD-Player	Der CD-Player ist kaputt, deshalb klebt daran ein gelber Merkzettel mit der Aufschrift „Defekt“.
[Pflanze]	(nicht belegt)
[Waschbecken]	(nicht belegt)

Was haben wir bisher erreicht? Zusammengefasst sollte nach wenigen Wiederholungen folgendes in unserem Gedächtnis gespeichert sein:

Ort	Schlüsselwort
Stuhl	sitzt ein Adernhauer
Pult	erhärtet
Mirofon	Kies das singt
Laptop	steht in Brand!
Whiteboard	Rahmen [aus T-Träger] geschmiedet.
Sideboard	aus Kohlblättern
Kaffeemaschine	steckt Schrot drin.
CD-Player	klebt ein gelber Merkzettel.

So weit, so gut, auf zum letzten und leichtesten Schritt, dem entschlüsseln der Schlüsselwörter.

Schulungsraum	Schlüsselwort	Bundeskanzler
Stuhl	Adernhauer	Adenauer
Pult	erhärtet	Erhart
Mirofon	Kies das singt	Kiesinger
Laptop	Brand	Brand
Whiteboard	[T-Träger] geschmiedet	Schmidt
Sideboard	Kohlblätter	Kohl
Kaffeemaschine	Schrot	Schröder
CD-Player	Merkzettel	Merkel

Prima, geschafft! Gar nicht so schwer wie es sich zu Anfang liest. Wer wissen möchte wie die Schlüsselwörter für die Namen entstanden sind, der sollte sich den Abschnitt Namen merken unter der Seite Schlüsselwortmethode ansehen.

Körperliste

Wie der Name erahnen lässt nehmen wir unseren Körper zum Erstellen einer Liste. Dies ist eine Liste, die wir immer parat haben, weil wir sie schließlich immer mit uns herumtragen. Die Liste besteht im Einfachen aus:

Körperliste
Füße
Knie
Oberschenkel
Gesäß
Bauch
Brust
Schulter
Hals
Nase
Kopf

Wenn es etwas mehr sein darf, auch aus:

Körperliste
Füße
Knie
Oberschenkel
Hüfte
Bauch
Brust
Schulter (sitzen sieben Zwerge, weil 7. Routen-Punkt)
Kinn
Zähne
Ohr
Nase
Kopf (Scheitel)

Steigern wir etwas das Tempo und zeigen, was wir als halbe Gedächtnisprofis schon drauf haben. Dieses Mal lernen wir das volle Programm „Alle Bundespräsidenten von Deutschland, seit bestehen der Bundesrepublik, in chronologischer Reihenfolge, mit Vorname und Jahr des Amtseintritt.“ Achtung, wir benötigen zusätzlich die Major-Methode für Zahlen!

Körperliste	Schlüsselwörter
Füße	Den Fuß hat Theo in der Tür (door) eingeklemmt, als er den Wagen anspannt, um das Heu und die Rüben einzuholen (bevor der Regen über das Land zieht, man kann diesen Kanon ruhig mitsingen).
Knie	Auf dem Knie wächst ein Hain, der reich bewachsen ist, zwischen den Knien verläuft eine Lücke, die mit der Lupe sehr gut zu sehen ist.
Oberschenkel	Auf dem Oberschenkel sitzt ein Gote mit einem Stab, als ein Hai diesen Mann beißen will, bekommt er eins mit der am Stab befestigten Schippe über.
Hüfte	Um die Hüfte hat der Verwalter einen Schal mit einem Karo-Muster gewickelt.
Bauch	Auf dem Bauch balanciert Karl der Käfer [der Große (je nach Vorliebe und Wissensstand)] einen Kasten voll mit Narren-Kappen.
Brust	In seiner Brust schlägt ein wahres Löwenherz (Richard; aus Robin Hood), deshalb verteilt er Säcke mit Weizen an Arme, die um ein Lagerfeuer herumstehen.
Schulter	Auf der Schulter lesen die 7 Zwerge einen Roman über einen König, der über sein Volk Herzog, weil er zu viel Bier trank.
Kinn	Am Kinn hängen Johannisbeeren, dadurch ist es so Rauh, dass man damit 99 Luftballons gleichzeitig zum Platzen bringt.
Zähne	Die Zähne haben als Krone ein Adlernest (Horst), das man mit Zahnpasta aus Kohle rund um die Uhr putzt.
Ohr	Am Ohr hängt ein Kreuz (Christ), an das ein Wolf genagelt wurde, weil er eine antike Tasse veruntreut hat.
Nase	Auf der Nase tanzt Joachim, ein Gaukler, der Daunen in die Luft bläst.
Kopf (Scheitel)	Auf dem Kopf sitzt Frankenstein(’s Monster), er verwaltet mit Steinen seine Meierei – das, was überschwappt schleckt die Dogge auf.

Anschließend die Namen dekodieren. Zur Übung darf jeder die Jahreszahl selbst auflösen.

Körperliste	Schlüsselwörter	Name	Jahr
Füße	einklemmen, Theo in Tür (door) holt Heu und Rübe	Theodor Heuss
Knie	ein Hain, der reich bewachsen ist, zwischen den Beinen eine Lücke, betrachten mit Lupe	Heinrich Lübke
Oberschenkel	sitzt ein Gote mit Stab, ein Hai beißt den Mann, Schippe	Gustav Heinemann
Hüfte	hat der Verwalter einen Schal mit Karo-Muster	Walter Scheel
Bauch	balanciert Karl der Käfer einen Kasten mit Narren-Kappen	Karl Carstens
Brust	schlägt ein Löwenherz, verteilt Säcke mit Weizen am Lagerfeuer	Richard von Weizsäcker
Schulter	7 Zwerge lesen Roman über Herzog, mit Bier	Roman Herzog
Kinn	hängen Johannisbeeren, ist Rauh, bringt 99 Luftballons zum Platzen	Johannes Rau
Zähne	als Krone ein Horst, putzt mit Kohle rund um die Uhr	Horst Köhler
Ohr	ein Kreuz-Ohring mit Wolf, Tasse veruntreut	Christian Wulff
Nase	tanzt Joachim, ein Gaukler mit Daunen	Joachim Gauck
Kopf (Scheitel)	Frankenstein(’s Monster) verwaltet mit Steinen seine Meierei, Dogge als Wachhund	Frank-Walter Steinmeier

Lerntipp

Mit möglichst vielen Sinnen lernen. Um sich die Körperliste einzuprägen hilft es u. a. sich hinzustellen und die jeweiligen Körperpartien zu berühren.

Der Gedächtnispalast

Die Königsdisziplin der Gedächtniskunst. Man baut sich im wörtlichen Sinn einen Palast im Gedächtnis mit Räumen und deren Routen. Ein Paradebeispiel hierfür ist das Periodensystem der Elemente, doch das ist so umfangreich, dass es dazu eine zusätzliche Seite braucht. Deshalb zurück zum Wesentlichen. Den Palast können Anfänger auf Grundlage der eigenen Wohnung aufbauen. Das könnte so aussehen:

Gedächtnispalast
Badezimmer
Küche
Esszimmer
Wohnzimmer
Schlafzimmer
Kinderzimmer
[… und viele mehr, für Fortgeschrittene müssen diese Räume nicht real existieren. Es reicht, wenn man diese für sich selbst definiert.]

In jeden Raum legt man Routen mit mindestens 10  Objekten.

Badezimmer
Klorollenhalter
Klobürste
Toilettenschüssel
Duschkabine
Duschwanne
Brause
Waschbecken
Handtücher
Unterschrank
Föhn

Küche
…

… und die restlichen Räume.

Lerntipp

Eine feste Route durch den Raum legen. Je nach Geschmack im oder gegen den Uhrzeigersinn. Die Richtung im Nachgang nicht mehr ändern.

Fallstricke

Natürlich gibt es in dieser Methode kleine Stolpersteine, auf die man beim Erlernen aufpassen sollte. Zunächst ist es tatsächlich so, dass man sehr viele (!) Themen gleichzeitig in dem gleichen Raum ablegen kann. Man sollte jedoch ähnliche Kategorien nicht in die selben Orte ablegen, da das Gehirn das Thema zusammenfasst und die abgelegten Objekte nicht mehr zurückführen kann.

Als Beispiel nehmen wir „Alle Bundespräsidenten von Deutschland, seit bestehen der Bundesrepublik“ und „Alle Bundeskanzler von Deutschland, seit bestehen der Bundesrepublik“. Das Gehirn sortiert beides in die Rubrik ‚Namensliste‘ oder im besseren Fall in die Rubrik ‚Politik‘ ein. Das führ dazu, dass beim Abrufen des Ortes auf einmal zwei Namen auftauchen und man nicht mehr weiß, war es Präsident oder Kanzler?! Legt man hingegen auf die Körperliste mit „Alle Bundespräsidenten von Deutschland, seit bestehen der Bundesrepublik“ noch „Die sieben Weltwunder der Moderne“ ab, stellt das überhaupt kein Problem dar. Probieren Sie es selbst:

Körperliste	Schlüsselwörter
Füße	Auf den Füßen steht die (Jesus) Christus-Statue aus (Rio de Janeiro).
Knie	Die Kniescheibe hat die Form des Kolosseums in Italien (Rom).
Oberschenkel	… befinden sich leere Hosentaschen, weil wir finanziell ruiniert sind, wie die Maya-Ruinen (Chichén Itzá) in Mexiko (auf der Halbinsel Yucatán)
Hüfte	Um die Hüfte schlängelt sich die Chinesische Mauer.
Bauch	Bauchnabel Machu Picchu, Inka-Ruinenstadt in Peru (Anden)
Brust	… schlägt das Herz für seine verstorbene Frau, er baut das Taj Mahal in Indien
Schulter	… küssen die 7 Zwerge Petra Felsenstadt aus Jordanien

Wir wissen intuitiv alle, dass ein Kanzler kein siebtes Weltwunder ist, auch wenn manche sich dafür halten.

Lerntipp

Erstellen Sie sich viele Listen um einem eventuellen Überfrachten zu umgehen. Deshalb verwenden Gedächtnissportler mehrere Listen. Da sie meist in einer Kategorie antreten – z. B. „Ein Kartendeck mit 52 Karten merken“, würden am selben Ort alle Karten auftauchen die man vorher dort abgelegt hat und man könnte sich wieder nicht erinnern.

Bei dieser Gelegenheit kann man sich beispielsweise ein paar Extra-Erinnerungen an den letzten Urlaub mitnehmen. Wie war das Hotelzimmer eingerichtet? Was gab es in der Lobby zu sehen. Welche markanten Sehenswürdigkeiten gab es auf dem Weg zum Strand?
Legt man in die jeweiligen Orte Hotelzimmer, Lobby, Weg zum Strand usw mindestens 10 Dinge ab, hat man schnell eine neue Liste mit (in diesem Beispiel) 30 Orten zusammen.

Hotelzimmer
Kleiderschrank
Safe
Schreibtisch
Fernseher
Stehlampe
Sofa
Nachttisch
Bett
Waschbecken
Dusche

Lobby
Rezeption
Bar
…

Weg zum Strand
…

Am besten eine eigene Liste erstellen, das hilft bereits beim Erinnern 😉